Mar 19 2012

Kako produžiti život

Da li ste se ikad zapitali zašto neki ljudi žive duže od drugih? Odgovor je – kvalitetniji život.

Činjenica je da je prosečni životni vek žena duži od prosečnog životnog veka muškaraca. Ključ je u tome što žene, od puberteta do menopauze, imaju mesečna krvarenja a na taj način telo žene izbacuje veliki deo štetnih materija, što rezultira dužim životnim vekom.

Bez obzira na to kog ste pola, obratite pažnju na stvari koje Vama možda izgledaju kao sitnice, ali koje će Vas učiniti dugovečnijim!

Smatra se da se zahvaljujući napretku medicine i nauke, ljudski životni vek produžava svake godine za tri meseca.
U doba naših baka i deka, tuberkuloza je bila smrtonosna bolest. Napredak medicine daje svakom čoveku šansu da bude dugovečan.

Crni i zeleni čaj obiluju flavonidima koji imaju blagotvorno dejstvo na srce i krvne sudove. Istraživanje sprovedeno u Japanu dovelo je do zaključka da će samo nekoliko šoljica ovih čajeva na dan, mnogostruko umanjiti opasnost od bolesti srca.
Nemojte kombinovati čaj sa mlekom. Najbolje je da mu obogatite ukus sokom od limuna ili kašičicom meda.

Bez obzira na to da li imate višak kilograma, trebalo bi da svakodnevno bar pola sata provedete u hodu i živećete duže.

Gazirana pića zamenite voćnim sokovima. Gazirani sokovi ne deluju dobro na srce, a i doprinose gojenju.
Ako ste u adolescentskom periodu bili gojazni, veći je rizik da u poznijim godinama obolite od šećerne bolesti, pa je potrebno da radite na preventivi.

Interesantna je činjenica da samo 10 % ljudi sa fakultetskim obrazovanjem spada u pušače. Kod ljudi sa nižim obrazovanjem taj broj je mnogo veći – čak 35 %. A poznato je da cigarete narušavaju zdravlje i tako skraćuju životni vek.

Trudite se da uvek budete okruženi samo ljudima čije društvo Vam odgovara i kojima možete da se poverite u slučaju nekog problema i maksimalno izbegavajte stres.

Ako nemate posao, okrenite se svakodnevnom održavanju higijene doma. Pored toga što ćete se osećati korisnije, uticaćete pozitivno na rad srca.

Ako ste u mogućnosti, nabavite kućnog ljubimca. Istraživanja su pokazala da nega i čuvanje kućnih ljubimaca ljude čine srećnijim i ispunjenijim.



Možda će vas zanimati i:

Vežbe za fimozu?
Čemu služi kondom?
Šta me čeka u budućnosti?
Šta je tuberkuloza?
Kako prati zube?
Kako poboljšati cirkulaciju?
Kako koristiti tampon
Moć volje

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>